شروع و پایان شیر دهیاصول شیردهیپس از زایمانشیردهی
11 راهکار ساده از شیر گرفتن کودک
10 راهکار ساده از شیر گرفتن کودک
مقدمه:
از شیر گرفتن نوزادان به ویژه کودکانی که برای مدت طولانی‌تر با شیر مادر تغذیه شده‌اند، کار ساده و آسان نیست و زمان بیشتری میبرد.
اما، راهکارهای زیر می‌تواند به مادر و نوزاد کمک کند تا یک برنامه تغذیه جدید در پیش گرفته و باعث استرس و نگرانی مادر و کودک نشود و روند شیر گرفتن نوزادان را آسان سازد.
چه زمانی کودکم را از شیر بگیرم؟
پایان دوسالگی بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودکان است اما نکته مهم نحوه و چگونگی آن است و اگر به شیوه درستی صورت نگیرد، تجربه بسیار تلخی برای کودک رقم می‌خورد.
یک مرتبه با این مساله روبه‌رو میشود که مادر می‌خواهد وی را از شیر بگیرد و از رفتارهایی چون سم زدن، ماژیک قرمز کشیدن، لاک تلخ و… استفاده میکند.
کودک در این مرحله با طرد شدن ناگهانی از سوی مادر روبه‌رو میشود و در واقع اولین شکست عشقی خود را در این سن تجربه میکند.
عشق و علاقه بی‌ریای کودک نسبت به مادر برای رفع نیازهای عاطفی و روانی و رسیدن به آرامش وجود دارد اما به طور ناگهانی و با رفتار ضربتی و غلط این ارتباط قطع میشود و کودک را دچار شکست عاطفی تلخی میکند.
این شکست عاطفی در فرآیند زندگی کودک تاثیر منفی می‌گذارد و در ازدواج و مسائل زناشویی وی در آینده مشکلات عدیده‌ای به وجود می‌آورد.
رفتار غلط مادر در ارتباط با این موضوع ونحوه از شیر گرفتن کودک ممکن است در ظاهر نتیجه‌بخش باشد و کودک دیگر شیر مصرف نکند اما باعث برهم خوردن حوزه روانی وی میشود و اختلالاتی چون وسواس، پرخاشگری، گاز گرفتن و… در رفتار وی ایجاد میشود
این فرآیند باید به طور تدریجی انجام شود و در یک دوره یک ماه تا 45 روزه، به کودک فرصت دهیم تا بتواند با این موضوع کنار بیاید.
نکته بسیار مهم این است که رفتن کودک به سمت سینه مادر عمدتا به دلیل رفع نیازهای غذایی و تغذیه‌ای نیست، زیرا وقتی کودک در سن دو سالگی قرار دارد، برای رفع نیازهای غذایی خود از مکمل‌های غذایی استفاده میکند و در واقع کشش کودک به سمت مادر در آن سنین اغلب برای رسیدن به آرامش است.
برای مثال اگر روزانه 45 دقیقه کودک شیر می‌خورد، باید به طور روزانه چند دقیقه از مدت زمان آن کم شود تا در یک دوره 40 روزه این ارتباط قطع و به کودک ضربه عاطفی و روانی وارد نشود.
از شیر گرفتن می تواند طبیعی (به رهبری کودک) یا برنامه ریزی شده (به رهبری مادر) باشد.
از شیر گرفتن طبیعی یا “از شیر گرفتن به رهبری کودک” زمانی اتفاق می‌افتد که کودک شما شروع به پذیرش بیشتر – و انواع مختلف – غذاهای جامد در حالی که هنوز بر حسب نیاز شیر می‌دهد، میشود. با این نوع از شیر گرفتن، به نشانه های کودک خود توجه می کنید و با سرعت او از شیر می گیرید. نوزادانی که به طور طبیعی از شیر گرفته می شوند، معمولا بین ۲ تا ۴ سالگی شیردهی را به طور کامل قطع می کنند.
از شیر گرفتن برنامه ریزی شده یا “از شیر گرفتن به رهبری مادر” زمانی اتفاق می افتد که مادر تصمیم می گیرد روند از شیر گرفتن را آغاز کند.
“از شیر گرفتن جزئی” به معنای جایگزینی یک یا چند شیردهی با فنجان یا شیشه شیر و در زمان های دیگر شیردهی است. اگر به سر کار یا مدرسه برمی‌گردید، اما همچنان می‌خواهید شیر بدهید، این می‌تواند به خوبی جواب دهد. حتی اگر در طول روز از کودک خود جدا شده باشید، تغذیه صبح زود، عصر و شب می تواند ادامه یابد.
لینک مقالات جهت مطالعه بیشتر:
چگونه کودک خوش غذا داشته باشیم
دندان در آوردن نوزاد و علت های دیر دندان در اوردن در نوزادان
عدم وزن گیری نوزاد و راه های کمک به بهبود وزن آنها
چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟
تجربه از شیر گرفتن شما به شما و کودکتان بستگی دارد. سعی کنید تا حد امکان از نشانه های کودک خود پیروی کنید.
اگر احساس می کنید کودک شما به اندازه کافی غذا یا مایعات دیگر مصرف نمی کند، به پزشک مراجعه کنید.
وقتی شما و کودکتان آماده از شیر گرفتن هستید، چیزهای کمی وجود دارد که می تواند به مثبت تر کردن این تجربه برای هر دوی شما کمک کند:
اگر از شیر گرفتن تدریجی باشد – طی چند هفته، ماه یا حتی بیشتر، برای شما و کودکتان راحت‌تر است. از شیر گرفتن ناگهانی و ناگهانی فقط باید در شرایط شدید در نظر گرفته شود.
1-با جایگزینی یک خوراک شروع کنید:
وقتی یک خوراک خوب پیش می رود، خوراک دیگری را جایگزین کنید و غیره.
این راه را ادامه دهید و هر بار یک خوراک را جایگزین کنید. سرعت به شما و کودکتان بستگی دارد، اما به طور کلی، هر چه کندتر باشد، بهتر است.شخص دیگری، مانند پدر کودک شما، ممکن است نیاز داشته باشد که برای پذیرفتن آن غذا به کودک شما پیشنهاد دهد.
بعد از حدود 6 ماهگی می توانید با یک مایع (مانند شیر مادر دوشیده شده) در یک شیشه یا فنجان یا یک غذای کمکی شروع کنید. از نشانه های کودک خود پیروی کنید. وقتی سیر شد به شما می گوید.
2- اگر از شیشه شیر می‌خورید، کودک خود را در آغوش بگیرید و در آغوش بگیرید:
این نزدیکی بیشتر به هر دوی شما در طول فرآیند از شیر گرفتن کمک خواهد کرد. هرگز یک بطری را نگه ندارید. نگه داشتن بطری می تواند کودک شما را در معرض خطر خفگی قرار دهد و باعث پوسیدگی در اوایل دوران کودکی شود.
مراقب نشانه هایی که به کودک خود می دهید باشید. اگر روی همان صندلی بنشینید که معمولاً هنگام شیردهی از آن استفاده می کنید، او احتمالاً می خواهد شیر بدهد.
3-بهترین فنجان سیپی انتقالی و زمان معرفی آنها:
یک فنجان پلاستیکی ضد ریزش با دهانه ای انتخاب کنید که بیشتر شبیه نوک سینه است. در ابتدا، شما باید فقط آب را در فنجان جرعه ای در طول وعده های غذایی غذاهای جامد ارائه دهید. سپس وقتی کودکتان راحت‌تر شد، شروع به پر کردن فنجان با شیر مادر یا شیر خشک کنید تا به این ایده عادت کند که تمام نوشیدنی‌هایش می‌تواند از یک فنجان تهیه شود.
4- توجه را تقویت کنید:
صمیمیت همراه با شیردهی چیزی است که مادران و نوزادان هنگام پایان شیردهی بیش از همه حسرت آن را می‌خورند، بنابراین مطمئن شوید که در طول فرآیند از شیر گرفتن کودک خود را با توجه بیشتر به او تجلیل کنید. بنگسون می‌گوید:
«شما می‌خواهید پرستاری را با چیزی جایگزین کنید که از نظر عاطفی برابر است، مانند غوطه‌ور شدن در کنار هم برای خواندن یا حتی اسب‌بازی روی زمین». و فراموش نکنید که شریک زندگی شما چقدر می تواند مفید باشد.
اینکه بابا کودک را بخواباند و او را صبح بیدار کند، می‌تواند ضربه شیر ندادن را در این زمان‌ها کاهش دهد.
5- از عوامل حواس پرتی استفاده کنید:
برای نوزادان بزرگتر و کودکان نوپا، بنگسون می گوید که کلید حواس پرتی است. هنگامی که کودک شما مشتاق سینه‌های خود میشود، او را به یک بازی بزرگ ساختگی، یک بازی جذاب ساختگی یا یک دیوانگی با انگشت نقاشی بکشید.
6- اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواستان به زمان باشد:
در ساعت‌های شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید. بهتر است برای این کار نوشیدنی مورد علاقه او را انتخاب کنید تا با رغبت آن را بنوشد
7- شب‌ها وعده‌های تغذیهٔ اضافی به او بدهید:
هنگام خواباندن کودک پس از قطع شیردهی سعی کنید او را با شکم پر به رختخواب بروید تا دیگر در طول شب بر اثر گرسنگی از خواب بیدار نشود حتی میتوانید قبل از اینکه خودتان بخوابید اورا برای تغذیه اضافی آخر بیدار کنید.
8- حمام کردن با آب گرم یا شستن دست ها و پاها:
حمام کردن یا آب تنی کردن با آب گرم یکی دیگر از روش های خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن است که میتوانید در هفته دو الی سه شب از این روش استفاده کنید. حمام و حتی آب بازی باعث آرامش و خستگی کودک میشود و کمک میکند که فرزند شما زودتر بخوابد.
9-رد شدن از بطری را در نظر بگیرید:
اگر کودک شما بزرگتر از 9 ماه است، بهتر است مستقیماً با یک فنجان نوشیدنی و غذای جامد از شیر بگیرید. این به شما امکان می‌دهد تا چند ماه بعد فرزندتان را در مرحله انتقال دیگری از بطری به فنجان قرار ندهید (همه بچه‌ها باید تا اولین سالگرد تولدشان از شیشه شیر خارج شوند).
ایده خوبی است که حدود یک ماه قبل از شروع فرآیند از شیر گرفتن، کودک خود را با فنجان آشنا کنید تا زمانی را داشته باشد که راحت آن را در آغوش گرفته و از آن بنوشد.
10-سعی نکنید خود را بیمار و سینه‌تان را زخمی نشان دهید:
با این کار کودک ناراحت میشود و ممکن است از وضعیت پیش‌آمده بترسد و وحشت کند. در این حالت نه تنها مشکلی حل نمی‌شود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده‌اید.
بچه‌ها در دورانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، وابستگی‌های عاطفی شدیدی پیدا می‌کنند و این رفتار شما به آنها صدمه می‌زند.
11-بعضی از کودکان عادت دارند که با شیر خوردن به خواب می روند:
برای این کودکان حذف وعده قبل از خواب ممکن است به قیمت بر هم زدن خواب آنها تمام شود. بنابر این بهتر است قبل از حذف وعده قبل از خواب، روشهایی برای آرام کردن و خواباندن کودک قبل از خواب را یاد بگیرید.
مثلا خواندن کتاب و بغل کردن یک عروسک نرم و خرس پشمالو یا گوش دادن به آهنگی ملایم و لالایی می توانند روشهای خوبی باشند.
با این حال ممکن است بعضی از کودکان با این چیزها هم به خواب نروند و لازم شود از تکانهای ملایم روی پا و گهواره برای خواباندن آنها استفاده کنید.بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ و رفتاری آگاهانه در برابر آن ها داشته باشید.
جهت کسب الاطعات بیشتر مقالات پیشنهادی ذیل را مطالعه فرمایید :
شیر مادر یا شیر خشک مزایا و معایب این 2 روش شیر دهی
قطع شیر شبانه کودک بالای 6ماه
مراقبت های مهم کودک نوپا در برابر خطرات احتمالی پیش رو
به گفته دایان بنگسون، نویسنده کتاب How Weaning Happens (لیگ بین المللی لا لچه) و رهبر قدیمی لیگ اوهایو لا لچه، به نظر می رسد که نوزادان معمولا بین 8 تا 10 ماهگی علاقه خود را به پرستاری از دست می دهند. او توضیح می‌دهد:
«این زمانی است که آنها اطلاعات حسی زیادی را دریافت می‌کنند، و این اغلب منجر به این میشود که نوزادان دائماً سینه‌های خود را بیرون می‌کشند تا به اطراف نگاه کنند.» بنابراین اگر به فکر از شیر گرفتن هستید، ممکن است در این پنجره راحت تر اتفاق بیفتد.
البته، در حالی که برخی از نوزادان بزرگتر مصمم به شکستن پیوندهای شیردهی هستند، بسیاری از نوزادان این ارتباط فیزیکی را بیش از همیشه می خواهند. لرنر می گوید:
«اضطراب جدایی در حدود 9 ماهگی خود را نشان می دهد. “اگر متوجه شدید که کودک شما واقعا چسبیده است، صبر کنید تا از شیر بگیرید تا کمی از این اضطراب غلبه کند.” در اینجا چند نکته دیگر برای قطع شیردهی بعد از 6 ماهگی آورده شده است.
نکاتی برای از شیر گرفتن در طول روز:
به طور کلی، این استراتژی ها برای پرستاری در طول روز بهترین کار را دارند. وقتی کودک از او درخواست کرد به او شیر بدهید و وقتی نمی خواهد به او شیر ندهید.
این تکنیک ساده که به عنوان «پیشنهاد نکن، رد نکن» شناخته میشود، ممکن است در صورت استفاده از روشهای دیگر به تسریع روند از شیر گرفتن کمک کند.
برنامه های روزانه را تغییر دهید.
به جای اینکه بعد از اینکه او را از مهد کودک بردید به خانه بروید، به خواربارفروشی یا جای دیگری بروید.
سعی کنید در مواقعی که معمولاً از پرستاری می خواهد تا حد امکان از «صندلی پرستاری» یا دیگر «ایستگاه پرستاری» معمولی در خانه خودداری کنید.
تا جایی که امکان دارد بایستید! در صورت امکان از سایر اعضای خانواده و خانواده کمک بگیرید.
اگر معمولاً هنگام بیدار شدن از خواب پرستاری میکند، سعی کنید قبل از او از خواب برخیزید و از شریک زندگی‌تان یا شخص دیگری بخواهید که تمام برنامه صبحگاهی را انجام دهد.
جلسات پرستاری را پیش‌بینی کنید و جایگزین‌ها و حواس‌پرتی‌ها را پیشنهاد دهید.
سعی کنید در آن زمان یک میان وعده یا نوشیدنی ارائه دهید. او را در ساعت معمول پرستاری به مکان مورد علاقه اش ببرید.
سایر عوامل حواس پرتی:
مطالعه، دوچرخه سواری، ملاقات دوستان، یک اسباب بازی جدید، پیاده روی / آواز خواندن برای کودک. طول دوره پرستاری را کوتاه کنید یا ببینید آیا او یک پرستاری به تعویق افتاده را می پذیرد. به او بگویید وقتی تمام شد کارش تمام می شود
نکاتی برای از شیر گرفتن در زمان خواب چرت زدن و شیردهی قبل از خواب اغلب آخرین مواردی است که باید انجام شود و می تواند دشوارتر باشد.
لیگ لا لچه از هیچ تکنیک تمرین خوابی که شامل رها کردن کودکان برای مدت طولانی برای گریه کردن باشد، حمایت نمی کند.
نزدیک ماندن به کوچولوی خود برای جلب توجه سریع قبل از بیدار شدن کامل نیز می تواند به دفعات شب کمک کند. اگر کودک با شما می‌خوابد، میتوانید او را به تخت خودش یا با خواهر یا برادر بزرگ‌ترش به رختخواب ببرید.
با این حال، اگر کودک در برابر حرکت مقاومت کند، ممکن است شیردهی را افزایش دهد تا احساس نزدیکی خود را با شما حفظ کند. اجازه دادن به سایر اعضای خانواده برای کمک با در نظر گرفتن برنامه های زمان خواب.
اگر کودک گرسنه یا تشنه است، نوشیدنی آب یا میان وعده بدهید. ارائه نوازش، آغوش و موسیقی برای جایگزینی پرستاری در شب یا هنگام خواب.
اگر تصمیم دارید از شیر دادن شبانه خودداری کنید، یک برنامه روتین قبل از خواب انجام دهید که حول محور شیردهی نباشد.
یک یا دو کتاب خوب در نهایت اهمیت بیشتری نسبت به یک جلسه طولانی در پستان خواهد داشت. کودک شما ممکن است بپذیرد که به جای شیر دادن، سر خود را روی سینه شما قرار دهد. اگر می توانید با فرزندتان در مورد اتفاقاتی که در حال رخ دادن است از قبل صحبت کنید زیرا ممکن است بیش از آنچه شما انتظار دارید بفهمد.
ض
نکاتی که باید در مورد قطع شیردهی توجه کنید:
برای از شیر گرفتن یک کودک بزرگتر یا کودک نوپا، بهتر است در صورت امکان به آرامی پیش بروید و برنامه روتین کودک خود را به تدریج تغییر دهید.
همچنین بسیار معمول است که بعد از آخرین تغذیه خود کمی احساس ناراحتی کنید، حتی اگر مشتاقانه منتظر از شیر گرفتن باشید.
هورمون های شما ممکن است مدتی طول بکشد تا به حالت عادی برگردند. برخی از زنان به محض کاهش تغذیه شبانه یا شروع به از شیر گرفتن شروع به تخمک گذاری می کنند، در حالی که برخی دیگر متوجه می شوند که بازگشت تخمک گذاری و قاعدگی چندین ماه طول می کشد.
چالش خداحافظی با شیر مادر نخستین قدم برای كمك به مستقل شدن و اجتماعی شدن بچه ها هم هست. استفاده نكردن از شیر مادر همانطور كه یك قدم وجود بچه ها را از وجود مادر مستقل می كند روی دیگری هم دارد.
مادرانی كه نخواهند به موقع فرزندشان را از شیر بگیرند و كودكشان بیش از 2 سال شیر بخورد احتمال شخصیت وابسته به دیگران بودن را در فرزندشان به شدت تقویت می كنند.
درمان ورم سینه:
درصورتی‌که استفاده از شیردوش فایده‌ای نداشت، خانم‌های شیرده می‌توانند از روشهای دیگری برای رفع ناراحتی سینه استفاده کنند.
-
هم استفاده از شیردوش و هم شیردهی هردو می‌توانند میزان تولید شیر را افزایش دهند، همچنین می‌توانند ناراحتی را بیشتر کند و روند از شیر گرفتن کودک را طولانی‌تر کنند.
-
استفاده از روشهای زیر می‌تواند برای کاهش ناراحتی‌ها مناسب باشد
-
استفاده از برگ کلم برای سینه، برگ‌های سرد می‌تواند برای ورم مناسب باشد؛
-
از داروهای ضدالتهابیِ غیراستروئیدی برای کاهش درد استفاده کنید؛
-
قبل از شیردهی از کمپرس گرم یا حمام داغ استفاده کنید؛
-
قبل از شیردهی از کمپرس سرد (مثلا نخودفرنگی یخ‌زده) استفاده کنید؛
-
با مشورت و تشخیص پزشک میتوانید از قرص های ضد بارداری استفاده کنید. تولید شیر در بعضی از خانم‌هایی که قرص‌های ضدبارداری مصرف می‌کنند کاهش می‌یابد و ناراحتی‌هایی حاصل از گرفتن کودک از شیر کم خواهد شد؛
-
سینه‌ی خود را ماساژ دهید تا خطر بسته‌شدن مجاری شیری کاهش یابد؛
-
زمانی‌که سینه سنگین میشود از سینه‌بندهای حمایتی استفاده کنید. محکم بستن سینه می‌تواند میزان درد را بیشتر کند و سبب التهاب سینه شود.
سخن نهایی:
بهتر است برای از شیر گرفتن کودک خود، صبور باشید، به‌تدریج این کار را انجام دهید، از همسرتان کمک بگیرید، با مایعات و نوشیدنی‌های خوشمزه شروع کنید تا کودک خودش دیگر تمایلی به خوردن شیر مادر نداشته باشد.
