مقدمه:
در این مطلب به موضوعات از قبیل :علت خارش پوست شکم در بارداری چیست؟،برای تغییرات پوستی در دوران بارداری چه کاری می توانم انجام دهم؟،آیا می توانم از تغییرات پوستی و خارش پوست شکم در دوران بارداری جلوگیری کنم؟،چه زمانی در مورد خارش پوست شکم در دوران بارداری با پزشک خود تماس بگیرید،چه زمانی می توانم انتظار داشته باشم که پوستم به حالت عادی برگردد؟ خواهیم پرداخت .
خارش پوست شکم در بارداری شایع است. برای بسیاری از مادران است که در ماه پنجم یا ششم بارداری ظاهر می شود، زمانی که شما واقعاً شروع به خودنمایی می کنید، و به نظر می رسد که با گذشت زمان بیشتر مشخص می شود هنگامی که پوست منبسط می شود، به طور فزاینده ای از رطوبت محروم می شود – و پوست خشک تمایل به احساس خارش و ناراحتی دارد.
مقالات ذیل جهت کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می شود:
فشار خون بارداری همراه علائم و درمان فشار خون در بارداری
HIV در زنان باردار و راه های پیشگیری HIV از مادر به جنین
سرطان پستان در زنان همراه با علائم سرطان سینه و درمان آن
علت خارش در بارداری چیست؟
همانطور که کودک شما رشد می کند، پوست روی شکم شما کشیده می شود، که ممکن است کمی خارش پوست شکم داشته باشد. خارش نیز می تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد.
خارش خفیف معمولاً برای شما یا کودکتان مضر نیست. اگر خارش خفیف دارید، ممکن است موارد ذیل مفید باشد:
-
لباس های گشاد بپوشید
-
لباس‌های نخی بپوشید و از لباس‌هایی که از مواد مصنوعی یا پشمی ساخته شده‌اند اجتناب کنید
-
حمام خنک یا ولرم داشته باشید
-
از استفاده از عطرهای قوی خودداری کنید و از صابون بدون عطر استفاده کنید
-
از مرطوب کننده بدون عطر برای معده خود استفاده کنید (نگه داشتن آن در یخچال تا خنک باشد می تواند کمک کننده باشد)
-
از غذاهای تند، الکل یا کافئین خودداری کنید زیرا این مواد می توانند بر جریان خون در پوست شما تأثیر بگذارند و خارش را بدتر کنند.
برای تغییرات پوستی در دوران بارداری چه کاری می توانم انجام دهم؟
اگرچه پوست ناگهانی نوجوان یا جوان شما ممکن است باعث شود دوباره در برابر این هورمون های بارداری احساس ناتوانی کنید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای هر گونه تغییر پوستی که در دوران بارداری تجربه می کنید انجام دهید:
-
سالم بخورید. یک رژیم غذایی متعادل حاملگی حاوی تعادل مناسبی از مواد مغذی است تا پوست شما را تا جایی که می‌تواند در این شرایط زیبا نگه دارد.
-
هر روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات بنوشید. نوشیدن آب زیاد پوست شما را هیدراته و سالم نگه می دارد.
-
اگر مشکل شما جوش هاست، صورت خود را دو تا سه بار در روز با یک پاک کننده کامل اما ملایم بشویید. موارد خشن فقط پوست را در برابر تحریک بازتر می کند. تقریباً هفته ای یک بار نیز به آرامی لایه برداری کنید و با یک مرطوب کننده بدون روغن کار را به پایان برسانید. پوست بیش از حد برهنه بیشتر مستعد جوش است.
-
هنگام خرید محصولات آرایشی و مراقبت از پوست به دنبال کلمات “غیر کومدون زا” و “بدون بو” باشید. «بدون روغن» احتمال کمتری دارد که چربی اضافی اضافه کند و منافذ را مسدود کند – اگر ابتدا پوست شما در سمت چرب‌تر باشد خوب است. اما اگر پوست شما خشک است، بهتر است محصولات مرطوب کننده را انتخاب کنید.
-
اگر به یک متخصص پوست مراجعه می کنید، همیشه به او بگویید که انتظارش را دارید. برخی از داروهایی که معمولاً برای درمان آکنه استفاده می شوند، مانند ایزوترتینوئین و رتین-A، نباید در دوران بارداری استفاده شوند و برخی از مواد تشکیل دهنده در برخی از محصولات آکنه نیز مجاز نیستند.
-
از دوش های کوتاه استفاده کنید – که تمرین خوبی برای مادر شدن واقعی است – در آب گرم و نه داغ و از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. حمام زیاد می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد. برای پوست های خیلی خشک، یک مرطوب کننده را امتحان کنید یا یک مرطوب کننده مه گرم در اتاق خود قرار دهید.
-
برای اگزما، کرم‌های کورتیزون با دوز پایین معمولاً بی‌خطر هستند، اما با پزشک خود صحبت کنید و از او بپرسید که آیا توصیه‌هایی دارد یا خیر.
-
برای قرمزی کف دست، سفت بنشینید. این وضعیت پس از زایمان از بین می رود. اما حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید طبیعی است.
-
تگ های پوستی معمولا در دوران بارداری ظاهر می شوند و پس از زایمان ناپدید می شوند. اگر این کار را نکردند، متخصص پوست می تواند آنها را فوراً از بین ببرد.
-
برای بثورات حرارتی، خنک بمانید. بعد از حمام روی کمی نشاسته ذرت بپاشید و از پوشیدن لباس های تنگ یا خیلی گرم خودداری کنید. چند لایه لباس بپوشید تا اگر خیلی گرم شدید بتوانید پوست خود را جدا کنید.
-
نخارانید. هر چند وسوسه انگیز باشد، رنده کردن پوست فقط باعث تحریک بیشتر می شود.
-
مرطوب کنید. یک مرطوب کننده سبک، ملایم و بدون عطر می تواند به طور موقت خارش را مهار کند. آن را به طور مکرر و آزادانه اعمال کنید.
-
روی کرم ضد خارش بمالید. لوسیون کالامین صورتی که مادرتان روی آبله مرغان شما می‌زند در موارد بسیار سخت کار می‌کند.
-
روغن ویتامین E را صاف کنید. بسیار شفابخش است – و برای درد نوک پستان بعد از بارداری نیز عالی است.
-
خیس کردن یا یک حمام ملایم جو دوسر با آب گرم می تواند برای پوست خشک معجزه کند. فقط مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد، که می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند.
-
از یک مرطوب کننده در اتاق خواب خود استفاده کنید . ممکن است به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک کند – اما با احتیاط عمل کنید، زیرا در صورت استفاده نادرست می‌تواند باعث گسترش میکروب‌ها و ایجاد حساسیت شود. دستورالعمل های سازنده را در مورد تمیز نگه داشتن دستگاه و دهانه آن دنبال کنید.
-
کمپرس خنک را امتحان کنید. یک پارچه خنک و مرطوب را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی یک نقطه خارش دار قرار دهید تا کمی تسکین یابد.
-
سعی کنید از این واقعیت راحت باشید که اگرچه این یکی از آن علائم آزاردهنده بارداری است، اما کاملاً موقتی است و پس از زایمان از خاراندن خودداری می کنید.
مقالات پیشنهادی:
عفونت بارداری همراه با علائم عفونت دوران بارداری
HIV در زنان باردار و راه های پیشگیری HIV از مادر به جنین
آیا می توانم از تغییرات پوستی و خارش پوست شکم در دوران بارداری جلوگیری کنم؟
نه واقعاً، اما می‌توانید کرم‌های پوستی – و یک کانسیلر خوب – را قبل از اینکه فوران کنند تهیه کنید تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
چه زمانی در مورد خارش پوست شکم در دوران بارداری با پزشک خود تماس بگیرید:
با پزشک خود تماس بگیرید اگر:
-
در قسمت‌های دیگر بدن خود خارش دارید که مربوط به پوست خشک یا حساس نیست
-
همه جا خارش دارید
-
بثورات خارش دار روی شکم خود (به ویژه در سه ماهه سوم) داشته باشید که می تواند PUPPP باشد – یک علامت بارداری آزاردهنده اما بسیار قابل درمان
